Как да използваме самолепична еластична превръзка

Самозалепващи се еластични превръзкиМоже да се използва във всички части на тялото, а методът на употреба също е много прост. Ако обаче можете да разберете някои по -подробни методи за опаковане според специфичните части на употребата, ефектът ще бъде много по -добър от обикновеното опаковане.

1. Пръсти: Когато упражнявате или работите, ако пръстите са преуморени и причиняват дискомфорт, можете да започнете да се превръщате от палмовата страна на пръста, да се сгънете обратно към нокътя и след това да припокриете предните и задните слоеве от превръзки на половината и да направите спирална превръзка хоризонтално до корена на пръста, фиксирайте го и го отрежете от отсечка.

2. Китка: При упражнения или офис проучване, неправилната стойка за използване на мишки и клавиатура може лесно да направи китката неудобно. По това време мускулите на китката са в напрегнато състояние. Необходимо е да започнете да се превръщате от китката, което също е начинът за припокриване на предните и задните слоеве напревръзкинаполовина. След като се движите хоризонтално, превъртете китката нагоре. Това е сравнително просто. След потвърждаване на фиксацията, тя може да бъде завършена чрез рязане.

3. Палец: Ако само частта от палеца се чувства неудобна, тя трябва да бъде фиксирана на китката и палеца отделно. Направете наклонена превръзка от фиксирането на китката до фиксирането на палеца, а също така направете наклонена превръзка от другата страна на фиксирането на китката до фиксирането на палеца. Оформете X форма с предишната част от превръзката и след това използвайте същия метод като първата превръзка, за да ги фиксирате отделно, за да завършите превръзката.

4. Коляно: Огънете леко коляното, така че бедрото е в състояние на леко упражняване на якост, започнете да се превръщате отдолу на коляното, да пресечете колянната става и да превърнете над коляното. Внимавайте да избегнете патела и да го отрежете след достатъчно компресия.

5. Лакът: Фиксирайте горната и долната част на лакътя поотделно и направете наклоненапревръзкаот долното фиксирано място до горното фиксирано място. След това, също се увийте наклонено от другата страна на долното фиксирано място до горното фиксирано място, за да образувате X форма, повторете предишния метод на превръзка, за да фиксирате и превръщате отделно и завършете.

6. крак: Необходимо е да се увиете около долната страна на мускула на перонея 3 пъти и да станете 1 време, за да ги коригирате отделно. От неподвижното място от вътрешната страна на глезена, по протежение на глезена до външната страна на петата, глезена до фиксираното място отвън, превръщане на три ленти, за да образува V форма. Започвайки от горното фиксирано място, превръщайте три ленти надолу по последователност, от външния глезен, stop, арката на стъпалото до стъпката и след това до вътрешния глезен, а след това външният глезен, увийте се за една седмица и завършете.